Что бы я хотел прекратить делать?
Опишите один или два вида деятельности, которые вы хотели бы прекратить делать. Опишите, что вы могли бы сделать сегодня, чтобы прекратить эту деятельность. В конце дня опишите, как выполнение этих действий принесло вам удовлетворение.