Озарение 80. Почему мы обвиняем или критикуем других

Почему мы критикуем других? Шрила Бхактисиддханта Сарасвати Тхакур сказал, что мы выискиваем недостатки в других в силу абсолютного отсутствия смирения у нас.

Но почему мы замечаем промахи другого человека (когда не обязаны этого делать), если это не помогает ни нам, ни этому человеку, ни кому бы то ни было другому? Этот вопрос всегда волновал меня. Размышляя над ним, я обнаружил 37 ответов (37 причин, почему мы ищем недостатки у других). В этом вестнике я поделюсь с вами этими ответами.

Читая данный список, вы можете отметить причины, которые в наибольшей степени относятся к вам (а также у вас может возникнуть желание добавить и другие пункты). Я надеюсь, что вы найдете это упражнение по самоанализу полезным в том, чтобы «укротить» свою склонность, как выражался Шрила Бхактисиддханта Сарасвати Тхакур, «совать свой нос в недостатки других».

(Примечание: это упражнение из моего онлайн-курса о прощении).

Желаю вам всегда думать о Кришне.

Почему мы обвиняем и критикуем других:

1. Чтобы самому выглядеть лучше, вы делаете так, чтобы другой человек выглядел хуже, критикуя его.
2. Когда вы смотрите на других как на конкурентов, вы стараетесь преуменьшить их значение, критикуя их.
3. Ваша неудовлетворенность собой (отсутствие принятия себя) приводит к тому, что красота, мастерство и разум других кажутся вам угрозой.
4. Вам не хочется признавать высокий уровень успеха другого человека, и вы критикуете его, чтобы он казался менее успешным.
5. Вы становитесь нетерпимыми к ошибкам других (по разным причинам) и считаете, что можете поставить их на место или даже заставить их страдать, сообщив другим о том, как и почему они потерпели неудачу.
6. Вы компенсируете свою низкую самооценку высокомерием, которое проявляется (помимо всего прочего) как утверждение своего превосходства через критику.
7. У вас есть неудовлетворенные эмоциональные потребности, и вы ожидаете, что другие их удовлетворят; когда они этого не делают (или не могут сделать), вы их критикуете.
8. Вы пытаетесь облегчить свое чувство обиды через обвинение других.
9. Ваше эго противится тому, чтобы увидеть и признать свои собственные ошибки. Поэтому вы фокусируетесь на чужих ошибках, недостатках и неудачах.
10. Вы склонны считать, что стакан наполовину пуст, и потому больше фокусируетесь в других на плохом, чем на хорошем.
11. Вы видите свои недостатки в других, а т.к. вы не исправляете их в себе, то обвиняете других в том, что у них есть эти недостатки (когда вы видите их недостатки, это напоминает вам о ваших).
12. Вы критикуете других за их успех и обвиняете их в ваших неудачах.
13. Вы склонны считать себя жертвой и естественно критикуете или обвиняете своих обидчиков.
14. Ваш эталон – это «золотой стандарт». Другими словами, вам трудно мириться со словами или действиями тех, кто не соответствует вашим стандартам.
15. Вы видите мир в черно-белых тонах и критикуете тех, кто с вами не согласен.
16. У вас настолько острая потребность исправлять других, что вы даете всему миру понять, что не так с теми, кто не соответствует вашим ценностям или не разделяет ваши убеждения.
17. У вас есть убеждения, которые демонизируют людей других религий, этнических групп или стран. И ваша критика подтверждает ваши убеждения и вашу «праведность».
18. Вы разочарованы в жизни и срываете зло, критикуя или обвиняя всех и вся.
19. Вы полагаете, что у других людей эгоистичные или нечестные мотивы, и поэтому критикуете их доброжелательные поступки. (Предположение относительно мотивов других людей – это проекция ваших собственных мотивов на другого человека).
20. Вы слушаете и читаете о недостатках других (нужно задаться вопросом, почему у нас есть такое желание) и распространяете эти новости.
21. Вы критикуете тех, кто, на ваш взгляд, использует или эксплуатирует вас.
22. Вам кажется, что к вам жизнь более несправедлива, чем к другим, и поэтому критикуете успех тех, кто несправедливо получил преимущества, или критикуете их за то, что они не поделились своими преимуществами с вами.
23. Вы чувствуете, что имеете право на особое обращение или статус, а когда не получаете этого, начинаете критиковать тех, кто должен вам это обеспечить (или должен организовать, чтобы вам это обеспечили).
24. У вас есть сильная потребность быть правым, что проявляется в ощущении сильной необходимости делать других неправыми.
25. Вы пытаетесь привлечь к себе внимание или выразить свои чувства, но вам не хватает умения это сделать правильно, и потому вы привлекаете внимание только при помощи критики.
26. Вы являетесь экспертом в определенной сфере (или сферах деятельности или знания) и критикуете или обвиняете других в невежестве или отсутствии таких способностей.
27. Когда вас неправильно понимают, ваше разочарование проявляется в том, что вы критикуете неспособность других понять вас.
28. Вы чувствуете себя отвергнутым (словами или поведением другого человека) и осуждаете этого человека за то, что он вас отверг.
29. Из мести вы хотите опозорить или унизить человека, чтобы расквитаться с ним.
30. Вы разочарованы и сердиты на определенную семью, группу, клуб, организацию или компанию (или на весь мир), считая, что они поступили по отношению к вам плохо или несправедливо, и поэтому дурно отзываетесь о них.
31. Вы защищаетесь, критикуя тех, кто критикует вас.
32. Вы критикуете тех, кто пытается вас контролировать, диктовать вам условия или «учит вас жить».
33. Вы критикуете тех, кто имеет авторитет в вашей организации, считая, что их действия неспособны решить проблемы организации, что они нечувствительны к потребностям членов общества, не действуют согласно целям организации или не обладают аналитическим мышлением и не способны планировать.
34. Вы критикуете тех, кто пытается вам помочь, т.к. отрицаете, что у вас есть проблема или недостаток, над которым они предлагают вам поработать.
35. Вашу усердную работу, разум, навыки или другой вклад не ценят. И вы критикуете тех, кто, на ваш взгляд, должен это ценить (начальник, родитель, супруг и т.д.).
36. Другой человек получает то признание, которого ожидали вы (или испытывали в нем потребность).
37. Вы не можете перестать критиковать других из-за недостатка смирения.

Если вы знаете еще какие-то причины критики, которые здесь не упомянуты, и которые относятся к вам, пожалуйста, запишите и пришлите их мне.

Запишите свои осознания, идеи, понимания и прозрения (если таковые имеются), которые вы получили в результате выполнения этого упражнения.

Какую позицию, восприятие или поведение вы можете принять, чтобы устранить собственные причины критики и обвинений?

Ведь стакан наполовину полон, когда вы более позитивны, и наполовину пуст, когда вы настроены негативно, не так ли?